Qi Gong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst met zachte, vloeiende bewegingen, rustige ademhaling en een vleugje meditatie. Het vermindert stress, herstelt je balans en verzacht klachten zoals vermoeidheid en pijn.

Het werkt door de kracht van een rustige geest, een diepe adem, aandachtige beweging en een ontspannen lichaamshouding. Eenvoudig, natuurlijk en verrassend krachtig.

Met Qi Gong leer je:

• lichaam en geest opnieuw verenigen door zachte, gerichte oefeningen
• bewegen in het ritme van de natuur
• begrijpen waarom je soms te veel en soms te weinig energie hebt
• vertrouwen op het onvoorwaardelijke in jezelf, voorbij het puur logische
• stabieler worden en genoeg energie hebben.

In deze cursus keer je stap voor stap terug naar jezelf, laag voor laag. De enige voorwaarde is dat je durft loslaten, hét uitgangspunt van Qi Gong.

Qi Gong is een eeuwenoude verfijning van het meest waardevolle instrument dat je bezit: de eenheid van lichaam en geest.

Sinds 2009 deelt Maarten van Opstal zijn passie voor Qi Gong, via lessen, retraites en boeken. Zijn kernboodschap: je hebt altijd genoeg energie wanneer je leert vertrouwen op je intuïtie.

Als psycholoog en Qi Gong-instructeur vond hij zijn weg dankzij zijn vrouw Hester, die hem in 2008 naar China meenam. Daar ontving hij in 2009 zijn lerarencertificaat. Samen wonen ze met hun honden in de Italiaanse Alpen en in België.

Hoewel muziek, sport en psychologie zijn leven kleurden, werd zijn vitaliteit al vroeg ondermijnd door zware, onverklaarbare symptomen. Artsen konden enkel vaststellen wat zijn lichaam had doorstaan, maar geen oplossing bieden. Toch volgde een verrassende wending.

Door het leven met al zijn mogelijkheden te blijven omarmen en zich te verdiepen in Qi Gong, ontdekte Maarten een bron van herstel die zijn energie op alle niveaus vernieuwde. Zijn inzichten en ervaringen verzamelde hij in Indomitableness, How to Find Your True Nature (2020).